ダイエット

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市営(区営)のスポーツジムに行けば高いスポーツジムに行く必要はない

みなさんこんにちは。やんじです。 四十肩も大分良くなってきたので、鈍った体を元に戻す為にジムに通う事にしました。 民間のスポーツジムは高い みなさんスポーツジムと言ったら有名な所ではライザップとか、NASとかコナミ...
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自転車用のスマホホルダーを取り付けました

みなさんこんにちは。やんじです。 自転車でサイクリングをしてる時に知らない道を探検していると、「今どの辺だっけ?」って事が良くあるんです。 まぁ適当に走れば最終的には知っている道に出るのですが、時折スマホを出してGPSで...
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自転車ダイエットを始めました

みなさんこんにちは。やんじです。 仕事を辞めてから丸2ヶ月。 正月も挟んだので体重が4kgも増加したんですね。 現在のは身長168cm体重69.8kgです。 仕事をしている時は65kg~67kgを行ったり来た...
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