禁煙外来4日目の変化

みなさんこんにちは。やんじです。

禁煙開始4日目となります。

今日から朝夜ご飯後と1日2回薬を飲む事になります。

タバコがあまり美味しくないと感じるようになりました。

あと、タバコが吸いたくて吸いたくて仕方が無いって感覚が薄れてきました。

特に食事後の一服はとても不味いです。

25年続けてきた喫煙習慣で食後はタバコが吸いたくなりますが、吸うとちょっと気持ちが悪いです。

1日目から記録している喫煙本数があります。

1日目　7本

2日目　10本

3日目　8本

4日目　7本

今まで1日10本ちょっと吸っていたので、1日目から少し減った感じですかね。

タバコが吸えるものあと4日です。

8日目から完全禁煙になりますが、今の所まだそれなりの本数を吸っているので、完全禁煙した時のキツさはありそうな気がします。